心中的空間

幸福和學問一樣，非努力則不可得。──克雷

心理學家研究發現：「人類最喜歡聽故事和笑話。」一項針對高中生及大學生所做的廣泛問卷中，有一個耐人尋味的現象：「上課幽默風趣、談笑風生的老師，最受學生歡迎與懷念。」

在台灣升學主義籠罩之下成長的你、我，一定都有上過補習班補過習，大家對補習班口耳相傳的評價中，總會提到「補習班的老師很會講笑話」，沒有「兩把刷子」的老師也不可能進補習班教書，一把刷子是指「專業能力」，另一把刷子就是「幽默能力」。的確，每個人都喜歡在歡樂的氣氛中學習，而這些受學生喜愛、歡迎，並且使他們學習的吸收效果提升的老師們，就是善於運用幽默力量，營造快樂學習情境的高手。

在我的演講經驗中，我最常也最喜歡拿這一段話作為開場白：「我不是長得很漂亮，卻長得很自然，自然就是什麼？（學員都會說：美！）請各位眼光集中，不要浪費我長得這麼自然。成長的課程，百分之八十要透過視覺的學習，萬一講得不好笑，也請您假笑一番，該笑不笑，肚子會漲大，暗爽會得內傷。」語畢，全場鬨堂大笑，氣氛瞬間由陌生、不適應，轉化為熟悉、柔和以及被接受的和諧氣氛。台下的學員因著我一句自嘲式的幽默，大家發出笑聲、展開笑顏，更重要的是打開了信任的心門，之後的學習，就可收事半功倍之效果。

千萬不要懷疑也不要太訝異，原來幽默有這麼多的好處。讓我們先從笑話中體會幽默的意義，它是智慧的火花，可以讓你歡笑十秒鐘，回味十分鐘。學會如何培養幽默與溝通的藝術，把大煩惱化成小煩惱，小煩惱化成無煩惱，還有，學習做個傳播歡笑種子的人，常常把快樂帶給別人，您將是最快樂的人！

大笑長命，百歲不是夢

快樂的笑容是室內的陽光。──柴克萊

曾聽過一首很有趣的「大笑之歌」，歌詞如下：

「一笑煩惱跑，二笑怒氣消，
三笑憾事了，四笑病魔逃，
五笑永不老，六笑樂逍遙。」

的確，時常開口大笑，健康長壽來報到。

孫運璿院長中風後，他的女兒孫如曦小姐把一篇篇的笑話唸給他聽，在笑的過程中，五臟六腑都在做強烈的氣功運動，血管擴張，幫助肺部呼吸、調節血壓，對身體功能的復健，有絕對直接的助益。

生過大病的人，都可以藉著「笑」來調養身體，恢復健康。我們應該在身體尚未出現重大疾病時，可以一日三大笑，把「笑」當作內臟與身體最佳運動。

在精神上，「笑」也提供健康的情緒發洩，消除壓力、緊張，若能常常盡情快樂歡笑，消極的可治百病，積極的可得健康長壽。

瓦爾許博士常提起一個例子，一位三十七歲的女病人，開過無數次的刀，生命幾乎已瀕臨絕境，而她真正的是以「笑」恢復了健康，且活到一百零三歲才歸天。

美國《星期六評論》週刊主編諾門‧古卒世患了一種嚴重的「膠原病」，關節全部解體，整個人都癱瘓了，而這種病治癒率僅有五百分之一。

諾門‧古卒世與醫生商量後，同意以大笑來治病，開始先用滑稽影片和電視逗笑節目來引發大笑，後來他也請護士讀幽默書或講笑話給他聽，後來，時時開懷大笑的神奇力量出現了，奇蹟似地治癒了諾門‧古卒世的絕症。

人追求的財富、名位、權勢以及精神生活，如果沒有以健康作為基礎，即使努力追求到手，也沒有能力去享受，一切等於是空的，所以有句話說：「財富是0，健康是1，有健康1，後面的0才有意義。」

「幽默歡笑」是最不起眼，但確實是可以開啟你燦爛人生的一把鑰匙，請你好好擁有它，並且善加使用，那麼健康的身體、彩色的人生就會為你敞開！

【幽默點心集】

◎有個作家寄了一篇小說給報館的總編。幾星期以後，這篇小說被退了回來。

作家很生氣，於是立刻打了通電話給報社總編：「總編先生，昨天你把我的小說退回來。你怎麼知道我那篇小說寫得不好呢？你根本就沒有看完。因為我把稿子寄出去之前，曾經用膠水把其中三頁粘起來，昨天退回來的稿子，這三頁依然沒被撕開，證明你根本沒把全部的故事看完，就退回來了！」

編輯先生回道：「親愛的作者，在早餐的時候，我敲開了一顆雞蛋。我用不著把它吃完，就知道它是一個壞雞蛋！」

◎有兩個精神病患從醫院裡逃出來，兩人跑啊跑啊，爬到一棵樹上。其中一個人從樹上跳下來，滾啊滾的，然後抬起頭對上面的人說：「喂，你怎麼還不下來啊？」

上面的那個人回答他：「不……行……啊……我還沒有熟……」