嬰幼兒各十時期不同的飲食需求
新生兒期──0~3個月的寶寶
新生兒寶寶脫離溫暖舒適又不愁飢餓的子宮來到這個世界，一開始也需要適應期，他開始發現自己也會肚子餓，會累也會倦，還想進一步追求身體的舒適與心靈上的安撫。這個時候的寶寶不但要感受白天黑夜以及溫度的自然變化，也要調整屬於他自己和父母親的生活作息。
這段時間寶寶作息非常混亂，寶寶需要時間，媽媽也不必心急。此時寶寶的餵奶時間也是不固定的，甚至可能還沒完全吃的很飽，寶寶吸著吸著就睡著了，因此造成下一次餵奶的時間拉的太近使媽媽無法好好休息，此時媽媽也會比較辛苦，睡眠很容易感到不足。
流質副食品的種類與作法
兩個月以後也是副食品開始的準備期，寶寶可以開始試其它的流質食物。剛開始製作的果汁或蔬菜湯份量都很少，其實不太需要動用到果汁機之類的大工具，果汁要以新鮮的水果現榨才能讓寶寶立刻吸收最好的營養素，要注意製作之前要把雙手洗淨，連榨汁用的紗布、過濾網或磨泥器都要洗乾淨並且用熱水消毒過較好。
稀釋果汁的製作法
除了正餐的奶之外，寶寶在兩個月後也可以嘗試添加稀釋的果汁當副食品，從國外許多先進的研究報告顯示，兩個月以後的寶寶可以少量的餵食稀釋的果汁，就能吸收除了奶之外存在新鮮水果裡的礦物質和維生素，更有助於寶寶的成長發展。剛開始可以選擇較溫和，酸味不明顯的果汁，稀釋比例為1:1，作法與份量如下：
稀釋柳丁汁：
將柳丁洗乾淨，切半擠出汁約15CC就夠，加上15CC的開水即可。
稀釋水梨汁：
將水梨洗乾淨，去皮用磨成泥，用乾淨的紗布擠成汁(或用小過濾網過濾)，約15CC就夠，加上15CC的開水即可。
稀釋蘋果汁：
將蘋果洗乾淨，去皮用研磨器磨成泥，用乾淨的紗布擠成汁(或用小過濾網過濾)，約15CC就夠，加上15CC的開水即可。
稀釋葡萄汁：
將葡萄洗乾淨，切碎用乾淨的紗布擠成汁，加上15CC的開水即可。 |
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