| 所謂的「健康定食」就是從日本餐館常採用的“定食”名稱而來，也就是我們所謂的“套餐”。一人一份非常簡單，不僅定量、定蔬菜比例、更定下了均衡的營養，不僅兼顧了熱量的吸收不致吃過多而發胖，更可以掌握蔬菜的攝取預防文明病。而且不會產生剩菜殘羹，節約不浪費。 (本報內容摘錄自《「10分鐘健康定食100道：方便快速‧均衡搭配‧多變組合‧24,990組商業簡餐輕鬆做」》一書、出版菊文化出版，連載為共九期) |
| 10分鐘健康定食在家做！ | |
| 日式厚片豬排＋高麗菜沙拉＋焗烤牛蕃茄 |
目前分類：飲食 (70)
- Sep 09 Sat 2006 10:16
日式厚片豬排＋高麗菜沙拉＋焗烤牛蕃茄
- Aug 08 Tue 2006 09:53
金黃多汁 雞排配方曝光
- Aug 07 Mon 2006 22:31
冬令進補溫暖全家人的心
| 冬令進補溫暖全家人的心 |
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結合美食、健康訴求，冬令進補向來都是每年的年度大事，尤其在季節轉換的過程中，不知不覺都會受到氣候忽冷忽熱的影響，而且現在工商競爭激烈，大家生活都較為緊張，情緒起伏大，文明病必然增多，如果能利用簡單的方式為自己小補一下，補充長期外食的營養不均，又能溫暖一下脾胃，光想像就感覺元氣大增、活力無限了。
- Jul 30 Sun 2006 17:14
飲食，跟隨大自然腳步！--「溫、熱、涼、寒」四氣
| 本月專題 | |
| 飲食，跟隨大自然腳步！--「溫、熱、涼、寒」四氣 |
- Jul 30 Sun 2006 08:37
2006 非凡大探索美食
2/12 元宵湯圓
1. 台一牛奶大王
- Jul 25 Tue 2006 10:23
香嫩豆腐讓您一手輕鬆搞定！！
窩燒豆腐餅
- Jul 23 Sun 2006 22:56
超人氣西式點心，讓你一口接一口
- May 26 Fri 2006 11:31
老淡水幫妳帶路！嚐盡傳統美味^.^
楊記阿給－－正港創始原味
