close
還在為寶寶的食物傷腦筋嗎？營養師考量寶寶在不同的生長期所需的養份和熱量，設計了上百種方便、健康又容易的寶寶食譜！ (本報內容摘錄自《0~3歲寶寶營養副食品》一書，沃爾文化出版、連載為期三個月)

0~3歲寶寶營養副食品    
離乳期寶寶的餵食建議

離乳期前期4～6個月

這階段寶寶會摸著看到或碰到手的東西，趴下時能抬起頭和肩膀，俯臥時身體會因手腳活動而轉動，並可由側臥的姿勢翻身或仰臥，頭部可伸直，也能開始調節視力看遠或看近，眼球也會跟隨著人或物體移動，還會不時發出咕咕聲或牙牙聲。

滿4個月的寶寶開始關心周圍四週的事物，並有旺盛的好奇心，會盯著媽媽看，喜歡把東西放到嘴巴，嚐嚐它的感覺，所以媽媽最好能配合寶寶的好奇心。到第四個月，寶寶如果開始會流口水，表示嬰兒的消化器官發育正常，可開始餵副食品。

喝是與生俱來的基本能力，吃卻要經過學習。隨著身體漸漸長大，寶寶所需要的營養越來越多，奶類所能提供的養分也開始不足了。如果不從其他食物開始攝取更多的營養，就會影響寶寶的身體發育，所以這個轉變期是人生中很重要的階段。

唇舌的發育過程會影響寶寶學習吃的能力，這關乎了舌頭，嘴唇彼此的相互配合，學習吃食物可以刺激口腔發展，對未來發音以及說話的能力會大有幫助。既使寶寶還沒長牙，用牙齦咀嚼食物的動作也能幫助寶寶下顎的發展，能強壯下顎的骨骼，會影響未來寶寶的臉型。

現代人飲食趨向精製軟嫩，太少經過咀嚼動作而攝取食物的孩子長大之後臉型較瘦長，口腔以及牙床屬於未完全發育，容易造成齒列不正或是牙齒歪斜，消化系統也連帶著比較脆弱。所以寶寶副食品的開始將有著莫大而深遠的影響，媽媽千萬不能因為餵奶比較方便而錯過了讓寶寶學習『吃』的機會。
arrow
arrow
    全站熱搜

    邱 瓊茹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄