心律不整到底有沒有關係？
了解心跳不正常的原因，定期檢查與作息飲食控制，才是維護健康之道！
文／曾淑敏 本文諮詢／李鴻科(哈佛健診專業預防醫學中心 家醫科醫師)
經常在健康檢查中，聽到「心律不整」一詞，許多人就開始懷疑是心臟出了問題，其實心律不整可能與心臟方面疾病有關，也有可能是受到飲食、呼吸、交感神經興奮所造成，建議有相關症狀者可透過檢查了解發生原因，並找到治療的方法。
心律不整 不代表身體出狀況
正常心臟速率是每分鐘規律跳動60～100下，心律不整是表示心跳不規則，有種不適的感覺，不論是快、是慢，或是忽快忽慢，都稱之為心悸，臨床上便稱之為「心律不整」。
正常人的心跳速率會受到許多因素的影響而改變，例如運動時心跳會加快，休息或睡覺時心跳會變慢；吸氣時心跳快一些，吐氣時心跳慢一些。另外像是自律神經失調、咖啡因的刺激、發燒、緊張、壓力過大、疼痛、缺氧、貧血或肺栓塞、低血壓、藥物、及心臟方面疾病，都會使心跳速率及節律有所改變。
檢查停看聽
當有心悸症狀發生時，先留意自我症狀，再做詳細檢查，才能幫助醫師找出心律不整的原因，以做出最適當的治療：
心悸症狀1
心跳速度非常快且伴隨胸痛、氣喘、頭暈、盜汗，甚至昏倒的情況。
意義：這通常意味著嚴重的心律不整。如果不及早治療，甚至會有猝死的危險。
心悸症狀2
心臟持續快速地跳動，或突然、短暫的心臟強力收縮，有間歇停頓的感覺。
意義：可能是心跳過快，或是心臟早期收縮所引起。
自我檢查1
測量自己的脈膊，看一分鐘跳動幾下、規律與否、是否會停頓。
意義：幫助醫師判斷心跳是否規律，還是身體過度敏感導致。
自我檢查2
心悸發作的頻率、持續的時間，以及是否有服用藥物、食物等誘發因素。
意義：有助於幫助醫師判斷心律不整的程度。
遠離憂心忡忡 檢查與生活改善並重
當檢查出心律不整時，不需過於恐慌，因為多數心律不整屬於良性的，但若經常發生，且合併有心跳加速、手腳發麻、暈眩，又有高血壓、糖尿病的家族史，就不得輕忽，應及早就醫檢查，醫生會視症狀對生活影響程度，以及嚴重程度，或者是否引發其他合併症來決定治療方式。
輕微的心律不整只需要維持規律生活作息，放輕鬆少生氣，學會管理壓力與情緒，避免菸、酒、咖啡、可樂、茶等刺激交感神經興奮的來源，就可以有效改善症狀，遠離「憂心忡忡」的日子。 |
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