明星最愛SPA 泡澡美容保養
文字：薛文甫 圖片提供：福斯電影、博偉影業
女星的窈窕身材一向是大家的焦點，她們也常在報章媒體上透露自己維持身材的秘訣，其中泡澡就是很重要的一環。
半身浴是最健康的一種泡澡方式，尤其在天氣較熱的時候泡半身浴，既舒服又不會造成身體多餘的負擔。當身體承受水壓時，可以促進體內血液循環，對於局部肥胖的泡芙女，半身浴可以有效消除囤積在腹部、臀部、腿部的小肉肉和水腫問題，搭配按摩方式，就能改善下半身局部肥胖的問題，同時讓肌膚更加緊實有彈性。而因為工作關係而需要長時間久站的人，更別忘了要常常做半身浴，因為它可以有效改善靜脈曲張的問題。
楊紫瓊 Michelle Yeoh 泡澡按摩 DIY紓解疲勞
楊紫瓊雖已40歲，依然美麗動人，容光煥發，被認為是最有性格的美麗熟女，事實上楊紫瓊本身對保養也甚有心得，挑選食物方面尤其十分小心，難怪多年來可以保持內外兼美。拍片繁忙的她表示每日三餐固定、多喝水，加上運動，保持皮膚韌性絕對是她維持美麗和身材的原因。纖細又玲瓏有緻的好身材，是楊紫瓊增添魅力的另一件武器。
但在飲食沒有特別節制，仍有如此曼妙身材，要歸功運動。經常抽空去的士高大跳現代舞；游泳是她另一個運動。
即使正值忙碌的宣傳期，沒有時間抽空游泳，她也會舉舉啞鈴、走走跑步機，令身體保持足夠運動量。運動除讓楊紫瓊的拳腳功夫更具說服力，也令她可以保持優美體態。
忙碌的拍片宣傳期，疲憊不堪的生理與心理該如何疏解？楊紫瓊說，透過專業按摩師的手勁及技法在身上游走，可以鬆弛每一吋運動、緊張後的神經及肌肉。
 極度喜歡按摩的她，一星期至少需要按摩4–5次才會覺得輕鬆自在。楊紫瓊的另一套鬆馳方法，是放一缸溫熱水，滴幾滴薰草油讓整個身心沉浸在舒緩鎮靜的香氛中。
「這時如果在浴室中點盞燭光、安靜閱讀一本英文書，就可以讓身心整個放鬆。」楊紫瓊將她的經驗與大家分享。
周杰倫JAY 泡澡&SPA紓解僵直性脊椎炎疼痛
小天王周杰倫在演完了【頭文字D】拿下新人獎後，在新片【滿城盡帶黃金甲】中，張藝謀更找上了周杰倫飾演小王子，片中不但有個影帝老爸周潤發，還有個影后媽媽鞏俐，壓力真的是很大。開拍之前，周杰倫更刻意留了鬍子，來符合片中角色的需求。
 除了台詞、咬字，武打動作也是周杰倫角色中很重要的部分，雖然常常打籃球健身，他經常強忍僵直性脊椎炎的疼痛上台演出，泡澡&SPA是他紓解疼痛的偏方。喜歡周杰倫的粉絲，將能在新片中看到不一樣的周杰倫。周杰倫還是大方分享了他保養皮膚的秘訣，原來就是多睡美容覺。表示，基本上不需要特別保養，最重要是多睡覺，還有不要想一些不開心的事，想一些開心的，心情好一點，皮膚自然也比較好。
戴文青木（Devon Aoki)海鹽泡澡，保持皮膚的排泄系統通暢
經常翻閱國內外時尚雜誌或注意流行服飾資訊的人可能對戴文青木（Devon Aoki）的面孔不陌生。這個身高只有165cm的日德英混血小美女，小小年紀就很有大將之風，如今已稱得上是歐美秀場的新生代超級名模。13歲踏入模特兒行業至今，戴文已累積了無數平面攝影與秀場表演經驗。
戴文青木的美麗撇步....
 用海鹽泡澡，放鬆自己，加2杯海鹽於溫水浴缸中，盡情的享受泡澡的舒適與自，至少20分鐘。戴文青木皮膚如此光滑平坦。
是因為她保持體內天然的排泄管道通暢，使脂肪堆積有「脫逃」的途徑，每天喝6—8杯蒸餾水或礦泉水，可使皮下血管通暢，並使排泄系統正常運作。
。她表示自己也大量攝取新鮮蔬果，低熱量但營養豐富，並喝果菜汁，幫助體內的化學成分回復均衡狀態，減低脂肪堆積的機會。
章子怡 (Ziyi Zhang)美麗撇步....
"三多"政策+SPA+煲湯+美容覺
 談起護膚，頗有心得的章子怡說，最要感謝的是給了她第一片面膜的化妝師。人的皮膚從二十幾歲就開始老化，對皮膚的保養應在這個年齡開始。對化妝品、護膚品，章子怡一直相信一分價錢一分貨，一定要買最好的。
雖然很重視對肌膚的保養，但章子怡卻很少去美容院做護理。一是沒時間，二是覺得還是自己DIY較放心。章子怡最常做的是SPA，通常一個月會去做兩次，在她帶動下，家人都愛上這種身心放鬆的方式。
“在保養上，男人靠的是吃，女人最重要的是美容覺，而且必須保証8個小時。章子怡另一項獨門秘方是“美容要內外結合，煲湯是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時候，劇組的人每天煲各種各樣的潤膚、養顏的湯，對我的皮膚幫了大忙。 |
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